😔 Bárcsak hamarabb tudtam volna mi az az illatsál!
És egyáltalán mire jó?
Bárcsak hamarabb tudtam volna mi az az illatsál!
És egyáltalán mire jó?
Most, hogy ilyen szürke, ködös idő van, sokan mesélitek, hogy lelombozott, kimerült hangulatban vagytok. Így a karácsonyi és új évi ünnepek ellteltével, visszarázódva a hétköznapokba, a munkába, talán még szomorúbbnak, rosszkedvűbbnek érezheted magad.
És ez nem véletlen. Nem csak ez a sötét, hideg és búskomor időjárás felelős ezért. Azért, hogy úgy érzed, kiszippantották belőled az energiádat.
De akkor vajon mi lehet a háttérben? Kicsit utána jártam és összeszedtem néhány tudományos hátteret Neked.
Tudtad, hogy a téli levertség 2x gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat?
Leo Sher klinikai pszichiáter professzor szerint a szezonális hangulatváltozások őseink egyenlítői afrikai eredetére vezethetők vissza, ahol az évszakok alig változtak. A mérsékelt övekbe való vándorlás után az evolúció nem tudott alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, így a szezonális depresszió az elégtelen adaptáció jele.
Sher őseinket három csoportba sorolja: az erősen érzékenyek, akik nem maradtak életben az új éghajlaton; a mérsékelten érzékenyek, akiknél ma szezonális depresszió jelentkezhet; és az alig érzékenyek, akik jól alkalmazkodtak.
Te mennyire vagy érzékeny a szezonalitásra?
John M. Eagles ex-pszichiáter, író szerint a téli depresszió a modern korban hátrány lehet, de korábban akár előnyt is jelenthetett. Úgy véli, a szezonális hangulatváltozások nem az alkalmazkodás hiányát, hanem éppen sikeres adaptációt jeleznek.
A negatív érzelmek, mint a szorongás és a depresszió, természetes védekező mechanizmusok. A depresszió például behódoló viselkedést vált ki, ami elősegítheti a közösség támogatását. Az inaktivitás pedig megóvhatja az egyént a veszélyes helyzetektől, így hosszú távon hasznos lehetett.
Az aluszékonyság, letargia, megnövekedett étvágy és súlygyarapodás hasonlít az emlősök téli álmára. Kutatások szerint a szezonális depresszióban szenvedőknél olyan élettani változások figyelhetők meg (pl.: a vagus agyideg emelkedett tónusa), amelyek a téli álomhoz kötődnek. Ez alapján a téli depresszió egyfajta "csillapított" téli álom, ami régen segíthette az energiamegtakarítást, és a túlélést a táplálékszegény hónapokban.
Sajnos, a mai világban nehéz egész télen csak téli álmot aludnunk - pedig milyen jó is lenne, igaz?
Összegyűjtöttem 10 módszer arra, ha Te is érzed a "csillapított" téli álmot, de szeretnél kizökkeni belőle:
- Ragadj meg minden alkalmat, hogy napfény érjen
- Igyál gyógynövény teát
- Ne szürkülj bele a télbe, hordj színes ruhát
- Használj finom illóolajokat, gyógynövény aromákat, hogy a pozitív érzések átjárják minden porcikádat
- Kuckózz be illatsál-alvósáladdal, és érezd színterápiás energetizáló hatását
- Vidd magadon illatsál-alvósáladat a munkahelyedre is és szippantsd be a kellemes stresszoldó aromákat
- Szabadidődben lehetőleg ne üldögélj otthon magadban, légy sokat társaságban, főként olyanokkal, akikkel jól érezed magad, családdal, barátokkal, kedves emberekkel
- A testmozgás javítja közérzetedet, így szakíts időt és energiát arra, hogy napi rendszerességgel mozogj, sétálj
- Ha teheted, utazz el valahová, ahol feltöltődsz - és a rejteksáladba rejtsd el úti kincseidet
- Színes illatgyertyákkal dobd fel otthonod hangulatát és kedélyállapotodat
De hogy kerül ide ez az illatsál?
És egyáltalán mi a szösz az?
Az illatsál - alvósál egy 100% természetes alapanyagokból készült gondoskodó sál, aminek rejtett zsebében gyógyító növények 4 különböző illata, és azok gyógyhatásait vannak elrejtve az illatpárnák segítségével. A gyógynövények testi - lelki természetes pozitív hatása akár egész nap elkísér Téged.
Az illatsál lehetőséget nyújt Neked arra, hogy elmerülj a természet aromáiban, megpihenj, és élvezd a körülöttünk lévő világ szépségeit. Támogatja az immun- és idegrendszeredet, energikusabbá tesz, átható biztonságot érzel, és azt, hogy ura vagy az életednek - minden és bármi lehetséges számodra.
Csak merülj el a Végtelen Lehetőségek Óceánjában, töltődj fel, és valósítsd meg az álmaidat.
Arra gondoltam, hogy szívesen támogatnálak Téged abban, hogy a téli "álomkor" ne szegje szárnyaidat. És Te is szárnyalhass a csupa csodálatos lehetőségek szárnyán.
Mert a visszakapott energiáddal Te is csodákat teremthetsz!
Azon dolgoztam, hogy Vízkeresztkor megérkezhessen Hozzád a meglepetésem, és a lehető legnagyobb mértékben hozzájárulhassak ahhoz, hogy visszanyerd vagy érezhesd energiatartalékaidat, jó kedvedet, inspirációdat.
Előkészítettem mind a 21 szín illatsál alvósálat, mind a 4 különböző hatású gyógynövényes illatpárnát, részletes információval és adatokkal láttam el minden egyes színes terméket, hogy könnyebben tájékozódhass róluk, és hogy készen álljon, és meglepetés ajándékommal elindulhasson Hozzád.
Színt, feltöltődést és energiát vinni ezekbe a szürke napjaidba.
